Acabou de se inscrever ou está a pensar inscrever-se num dos Health Clubs Solinca? Este artigo é para si!   Se está a pensar inscrever-se num dos nossos Health Clubs…Dirija-se ao seu clube Solinca preferido e agende reunião com um dos nossos Consultores Comerciais. Estes profissionais podem esclarecer todas as suas dúvidas, dar-lhe a conhecer condições das campanhas promocionais em vigor ao momento, e perceber, conjuntamente consigo, qual a modalidade de frequência que melhor se adapta a si e à sua disponibilidade. Pode, em alternativa, solicitar este agendamento no site da Solinca ou por contacto telefónico. A sessão com o nosso Comercial inclui visita guiada às Instalações e não implica qualquer compromisso.Marque hoje mesmo. Não deixe para amanhã, se pode começar a tratar de si hoje!   Se efetuou recentemente a sua adesão…BEM VINDO!Comece por marcar na receção do clube onde vai treinar uma Avaliação Física com um dos nossos Fitness Instructors. Desta Avaliação Física vai obter um plano de treino personalizado, totalmente adaptado às suas especificidades, necessidades e objetivos, potenciando a sua performance e resultados. Este plano deve ir sendo ajustado com a realização de reavaliações periódicas, também gratuitas.Entretanto, parta à descoberta do que mais gosta!Experimente as diversas e diferentes aulas de grupo que temos ao seu dispor. Quer gerir o stress? Faça uma aula de Tai Chi (desenvolve a postura, aumenta a flexibilidade, estimula a concentração). Quer perder peso? Faça uma aula de Zumba (alia a dança e diversão a movimentos fáceis e queima de calorias). Quer ganhar massa muscular? Faça uma aula de Localizada (desenvolve a força, tonifica e fortalece todos os grupos musculares). Consulte o mapa de aulas de grupo (receção do Clube ou site) e só tem de escolher.Aventure-se na Sala Cardiofitness. Solicite na receção o Smart Coaching. Trata-se de um guião que lhe explica como utilizar as diferentes máquinas de treino disponíveis, quais as suas funcionalidades e objetivos. Não esqueça: peça ajuda ao Fitness Instructor presente na sala em caso de dúvidas na utilização de um equipamento.No caminho, passe no gabinete de nutrição e marque com a Nutricionista a sua consulta de nutrição mensal gratuita (inclui aconselhamento alimentar, avaliação do peso, IMC e massa gorda). Somos o que comemos, e só terá vantagens em aliar o exercício físico com a alimentação.Por fim, dê um mergulho na piscina e termine a sua visita relaxando no jacuzzi, na sauna ou no banho turco.   Faça bem à sua mente e ao seu corpo!All aboard! Embarque nesta viagem, por si e para si… vai sentir-se muito melhor!