Modalidade
CYCLE
Sinta-se um verdadeiro ciclista pedalando ao som de musica poderosa e variada.
Mapa
de Aulas
45minutos
Cardiovascular
Nível: Desafiante
500calorias
O que é?
Programa de bicicleta estacionária indoor, ao ritmo de uma música motivadora, onde a componente de treino assenta num treino cardiovascular intervalado de elevado gasto calórico que promove o aumento da capacidade cardio-respiratória, da força muscular e endurance.
Benefícios
Melhorar capacidade cardiovascular.