Modalidade
GINÁSTICA GLOBAL
Treino cardiorespiratório de média intensidade
Mapa
de Aulas
55minutos
Funcional
Nível: Moderado
530calorias
O que é?
Treino aeróbio integrado de intensidade média com exercícios divertidos.
Benefícios
A Ginástica Global desenvolve a actividade cardiovascular, flexibilidade, força e coordenação.