Modalidade
PILATES SMALL GROUP TRAINING
Pilates realizado em estúdio com grandes equipamentos: Reformer, Caddilac, Step Chair e Ladder Barrel.
Mapa
de Aulas
30minutos
Corpo & Mente
Nível: Acessível
100calorias
O que é?
Aula de pilates onde os exercícios ocorrem nos diferentes equipamentos, desafiados pelo uso de molas que aumentam a intensidade de forma gradual.
Benefícios
Promove o reforço do core e melhora a postura através dos exercícios realizados nos equipamentos.