Modalidade
TOTAL CONDICIONAMENTO
Treino integrado para aumentar a performace.
Mapa
de Aulas
45minutos
Cardiovascular
Nível: Desafiante
260calorias
O que é?
Programa de treino de condicionamento físico geral composto maioritariamente por exercícios com e sem resistência externa.
Benefícios
Melhorar a mobilidade articular e a resistência cardiovascular.