Atividade física na infância
A atividade física na infância tem um papel essencial para o desenvolvimento infantil. Existem movimentos que expressam emoções, ampliam a postura corporal, auxiliam na linguagem corporal, e desenvolvem a capacidade afetiva e intelectual. Torna-se importante referir algumas habilidades motoras, pois todas devem ser estimuladas durante a infância, caso não sejam desenvolvidas, dificilmente se recuperam na idade adulta. Então, enumera-se algumas das habilidades: as locomotoras como caminhar, correr e saltar; as manipulativas como o lançamento de um objeto, chutar uma bola, a recepção e o agarrar de um objeto; e as estabilizadoras como tentar manter a postura vertical, equilíbrio do corpo, rolar, andar sobre uma linha, saltar à corda.
O brincar é onde a fantasia toma conta da realidade e, assim, as atividades vão acontecendo naturalmente. No trabalho pedagógico, é uma tarefa estratégica, utilizando atividades para garantir o aprimoramento das habilidades motoras.
Freire (1997) afirma que a criança é para ser educada e não treinada, sendo assim, as atividades desenvolvidas pelas crianças devem levá-las a pensar, a terem consciência da ação corporal que estão a realizar.
Benefícios da atividade física na infância
A prática da atividade física pode aumentar a autoestima de qualquer pessoa, mas para a criança, proporciona uma alegria imensurável, aquele sorriso no rosto, as mãos sujas de manipular algo diferente, a socialização de um convívio com outras crianças da mesma idade, o humor e a autoconfiança.
A socialização com outras crianças é essencial, porque há brincadeiras individuais, mas há outras que são coletivas e que precisam deste convívio, e dentro dessas brincadeiras há regras, que devem ser regidas pelo professor, que tem um papel essencial nesta etapa.
A questão de saúde e estética também é importante, pois hoje o índice de crianças com diabetes e colesterol elevado, e uma elevada percentagem de crianças obesas, faz com que exista uma reflexão sobre o quão doente se poderá tornar na idade adulta. A atividade física tem influência nesta questão, pois um corpo ativo, é um corpo saudável.
Muito se questiona que exercício físico para a criança é prejudicial, porém a atividade física pode ser uma brincadeira ativa na qual a criança se movimenta e brinca ao mesmo tempo, e os benefícios, são muitos. Dos quais: estimula o crescimento e o desenvolvimento; melhora a postura e o equilíbrio; fortalece os ossos, músculos e articulações; tem domínio sobre o seu corpo; socialização; promove a saúde; minimiza a obesidade e depressão; minimiza doenças relacionadas ao sedentarismo.
Deve ressaltar-se que toda atividade, brincadeira ou exercício, deve entreter e ser do gosto da criança, para que seja algo prazeroso, e desta forma seja aproveitada a atividade física na infância.