Benefícios do treino ao ar livre e as soluções que a Solinca tem para si.
O Treino ao ar livre, ou treino outdoor, tem sido uma das últimas tendências desde 2020, obrigando alguns clubes e cadeias a adaptar-se e a inovar, criando condições e disponibilidade para que os seus alunos continuem satisfeitos e cada vez mais fidelizados.
Está provado cientificamente que o treino outdoor traz resultados positivos para a saúde física e psicológica dos praticantes. O tipo de ambiente em que o exercício físico é praticado é muito importante para a redução do stress (Rogerson e seus colaboradores (2016b)), e comparando o contexto indoor com o outdoor, o último tem um impacto muito positivo no que diz respeito a alterações emotivas e fisiológicas.
Para além deste ponto e de todos os benefícios que o treino outdoor traz, há outra ferramenta que fideliza e retém os nossos alunos aos clubes, as aulas de grupo.
As aulas de grupo, para além da motivação e energia transmitida pelo instrutor em cima do palco, ampliam a convivência social, promovem o espirito de equipa, permitem estabelecerem metas de grupo, aumenta a aceitação sobre os limites de cada um, são lecionadas com músicas energéticas, garantem a supervisão durante a execução dos exercícios, e o mais importante de tudo, aumenta a motivação e traz disciplina e compromisso ao praticante para com os outros alunos e o professor.
Sabendo que as aulas de grupo são um grande fator de retenção de qualquer clube de fitness, porque não aliar as aulas de grupo ao contexto outdoor?
A Solinca, desde o verão 2020, criou um segmento que deu o nome de Solinca OpenAir. O grande objetivo da cadeia foi trazer as aulas que os alunos mais gostavam para o contexto outdoor, numa altura em que as aulas de grupo não podiam ainda ser realizadas em contexto indoor. O feedback e a adesão foram tão positivas que, após dois anos, na época de verão mantemos esse segmento ativo em alguns clubes.
O Solinca OpenAir vai-lhe proporcionar os melhores treinos ao ar livre, não só nos espaços exteriores dos seus clubes Solinca, mas também através de eventos com mega aulas, em locais bem conhecidos de Lisboa e do Porto e com capacidade para albergar centenas de participantes!
Integrado na Solinca, o OpenAir complementa os seus treinos nos ginásios, com os benefícios do treino ao ar livre, para lhe proporcionar a melhor experiência de treino.
Atualmente consegue fazer aulas de grupo em contexto outdoor nos Solincas: Colombo, Dragão, Maia, Norteshopping e Oeiras.