Modalidade
ALONGAMENTOS
Relaxe e alongue, fugindo da sua rotina diária.
Mapa
de Aulas
15minutos
Força
Nível: Acessível
60calorias
O que é?
Treino de relaxamento, de curta duração que promove o aumento da flexibilidade e bem-estar.
Benefícios
Os alongamentos aumentam a sua flexibilidade e a sua mobilidade.