Modalidade
BODY ATTACK EXPRESS
Aula de dança com fusão de vários estilos e as músicas mais recentes
Mapa
de Aulas
30minutos
Cardiovascular
Nível: Intenso
365calorias
O que é?
É um treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo. Aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade. músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objetivos de fitness – desde o atleta de fim-de-semana até ao competidor mais exigente.
Benefícios
Queima calórica, aumento da coordenação, auto-confiança e motivação para a prática de exercício físico.