Modalidade
BOXE
Um treino de boxe, com exercícios de técnica, combinações em sacos e condição física geral.
Mapa
de Aulas
40minutos
Funcional
Nível: Intenso
≥500calorias
O que é?
O Boxe é um treino completo, dado por um profissional, focado no lado físico, mental e emocional, num ambiente seguro e sem contacto.
Benefícios
Grande queima calórica, ideal para reforço da capacidade cardiorespiratória, velocidade e reforço muscular.