Modalidade
KRAV MAGA
Krav Maga é um sistema de combate corpo a corpo desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, técnicas usadas pelas forças militares. Prepara-te para situações de perigo real do dia a dia independentemente do teu nível de condicionamento físico.
Mapa
de Aulas
60minutos
Funcional
Nível: Intenso
≥600calorias
O que é?
Krav Maga é um sistema de combate corpo a corpo desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, técnicas usadas pelas forças militares. Prepara-te para situações de perigo real do dia a dia independentemente do teu nível de condicionamento físico.
Benefícios
Melhoria da auto estima e consciência corporal, assim como. Capacidade de reação, agilidade, resistência e capacidade cardiorespiratória.Desenvolve a resistência mental, capacidade de superação, velocidade, resistência muscular e maximiza o consumo calórico.