Modalidade
LOCALIZADA
Aula de resistência muscular localizada.
Mapa
de Aulas
60minutos
Força
Nível: Desafiante
560calorias
O que é?
A Localizada desenvolve todo o corpo de uma forma eficaz. Utiliza pesos, caneleiras, halteres e barras para fortalecer todos os grupos musculares. É um treino completo.
Benefícios
Desenvolvimento da força, maior tonificação e uma grande transferência para o seu dia-a-dia, bem como uma boa queima calórica.