Modalidade
OUT
Uma aula para todos, oferecendo o que melhor se pode ter num treino Outdoor.
Mapa
de Aulas
45minutos
Cardiovascular
Nível: Desafiante
520calorias
O que é?
Programa de treino Outdoor inovador que contempla actividades ao ar-livre. Escape à rotina e aproveite a oportunidade de treinar ao ar livre de uma forma acompanhada e divertida. Usufruindo dos bonitos cenários do exterior para melhorar a sua condição física, superando pouco a pouco os seus limites.
Benefícios
Melhoria da componente cardio vascular, muscular e de coordenação.