Modalidade
U-CIRCUITO
Aula com estações de treino variadas, nas quais iremos buscar as mais variadas capacidades funcionais do nosso corpo.
Mapa
de Aulas
30minutos
Cardiovascular
Nível: Desafiante
510calorias
O que é?
Treino em circuito com exercícios de treino funcional.
Benefícios
Melhorar coordenação e capacidade cardiovascular.