Modalidade
XTREME
Treino Hitt: treino intervalado de alto intensidade que melhora a sua performance. Treine sob orientação de um profissional, numa sessão de grupo e alcance a motivação que lhe falta.
Mapa
de Aulas
30minutos
Funcional
Nível: Intenso
≥800calorias
O que é?
Sessões de treino Intervalado, que promovem resultados rápidos; Desafios intensos e exclusivos. Um corpo poderoso, ágil e atlético.
Benefícios
Aumento da força, massa muscular e redução da massa gorda. Desenvolve a coordenação, potência, velocidade, resistência Muscular e maximiza o consumo calórico.