Quero aderir Mapa de Aulas Mapa de Aulas – Geral PDF▼Todas as aulasSmart AgeSmart BalanceSmart FitSmart WeightMostrar TodasSeleccione Aula Legenda: N1Nível 1 N2Nível 2 N3Nível 3 N4Nível 4 N5Nível 5 SBSmart Balance SASmart Age SFSmart Fit SWSmart Weight Dia / Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo 07:00 – 08:00 SFN3ESTÚDIO 1BODY PUMP07:10 – 07:55 SW/SBN4ESTÚDIO 1HIIT07:10 – 07:40 SWN3ESTÚDIO 3CYCLE07:10 – 07:55 SBN3ESTÚDIO 1BUNDA07:10 – 07:40 SBN3ESTÚDIO 2TRX07:10 – 07:40SBN1ESTÚDIO 1YOGA07:10 – 07:55 08:00 – 09:00 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS08:30 – 08:45 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS08:30 – 08:45 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS08:30 – 08:45 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS08:30 – 08:45 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS08:30 – 08:45 09:00 – 10:00 SWN4ESTÚDIO 1BODY ATTACK09:15 – 09:45 SFN3ESTÚDIO 1BODY PUMP09:15 – 10:00 SFN2ESTÚDIO 1CORE09:30 – 10:00 SWN1ESTÚDIO 1STEP09:30 – 10:00 SWN4ESTÚDIO 1LES MILLS GRIT09:15 – 09:45 SWN4ESTÚDIO 1BODY ATTACK09:10 – 09:55SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS09:45 – 10:00 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS09:45 – 10:00 10:00 – 11:00 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS10:00 – 10:15SBN3ESTÚDIO 2TRX10:00 – 10:30SWN3ESTÚDIO 3SPINNING10:35 – 11:05 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS10:00 – 10:15SWN3ESTÚDIO 3SPINNING10:15 – 10:45SBN1ESTÚDIO 1YOGA10:35 – 11:20 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS10:00 – 10:15SWN3ESTÚDIO 3CYCLE10:15 – 11:00 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS10:00 – 10:15SBN3ESTÚDIO 2TRX10:10 – 10:40SFN2ESTÚDIO 1POSTURA E ALONGAMENTOS10:40 – 11:25 SBN3ESTÚDIO 1BUNDA10:00 – 10:30SFN3ESTÚDIO 1BODY PUMP10:45 – 11:30 SAN2ESTÚDIO 1ZUMBA10:15 – 11:00SFN2ESTÚDIO 2POSTURA E ALONGAMENTOS10:15 – 11:00 SW/SBN4ESTÚDIO 1HIIT10:00 – 10:30SWN3ESTÚDIO 3CYCLE10:45 – 11:15 11:00 – 12:00 SBN1ESTÚDIO 1BODY BALANCE11:05 – 11:50 SAN2ESTÚDIO 2ZUMBA11:00 – 11:45 SBN1ESTÚDIO 1YOGA11:00 – 12:00 SBN1ESTÚDIO 1YOGA11:30 – 12:15 SBN1ESTÚDIO 2PILATES11:00 – 11:45 SBN3ESTÚDIO 1BUNDA11:15 – 11:45SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS11:30 – 11:45 SFN1SALA DE EXERCÍCIOABS11:30 – 11:45SBN3ESTÚDIO 2TRX11:30 – 12:00 12:00 – 13:00 SBN3ESTÚDIO 1BUNDA12:30 – 13:00 SBN1ESTÚDIO 1BODY BALANCE12:30 – 13:15 SWN4ESTÚDIO 1LES MILLS GRIT12:30 – 13:00 SAN2ESTÚDIO 1ZUMBA12:30 – 13:15 SFN2ESTÚDIO 1CORE12:30 – 13:00 13:00 – 14:00 SFN3ESTÚDIO 1BODY PUMP13:10 – 13:40SFN2ESTÚDIO 2POSTURA E ALONGAMENTOS13:45 – 14:30 SW/SBN4ESTÚDIO 1HIIT13:10 – 13:40 SBN1ESTÚDIO 2PILATES13:10 – 13:55SFN3ESTÚDIO 1BODY PUMP13:10 – 13:55 SBN3ESTÚDIO 2TRX13:10 – 13:40 SWN3ESTÚDIO 3SPINNING13:10 – 13:40SBN1ESTÚDIO 2PILATES13:45 – 14:30 14:00 – 15:00 15:00 – 16:00 SBN1ESTÚDIO 1PILATES15:30 – 16:15 SBN1ESTÚDIO 1BODY BALANCE15:30 – 16:15 16:00 – 17:00 SBN3ESTÚDIO 1BUNDA16:35 – 17:05 17:00 – 18:00 SBN3ESTÚDIO 2TRX17:30 – 18:00 SBN3ESTÚDIO 1TOTAL17:50 – 18:20 SWN4ESTÚDIO 1LES MILLS GRIT17:50 – 18:20 SW/SBN4ESTÚDIO 1HIIT17:30 – 18:00 SBN3ESTÚDIO 2TRX17:50 – 18:20 18:00 – 19:00 SBN1ESTÚDIO 2YOGA18:15 – 19:00SWN4ESTÚDIO 1BODY COMBAT18:30 – 19:15SWN3ESTÚDIO 3CYCLE18:45 – 19:30 SWN3ESTÚDIO 3CYCLE18:00 – 18:30SAN2ESTÚDIO 2ZUMBA18:30 – 19:15SBN3ESTÚDIO 1BUNDA18:40 – 19:10SWN3ESTÚDIO 3CYCLE18:45 – 19:30 SWN3ESTÚDIO 3CYCLE18:30 – 19:15SFN3ESTÚDIO 1BODY PUMP18:30 – 19:15SBN1ESTÚDIO 2YOGA18:30 – 19:30 SFN3ESTÚDIO 1BODY PUMP18:15 – 18:45SBN3ESTÚDIO 2BUNDA18:30 – 19:00 SAN2ESTÚDIO 1ZUMBA18:30 – 19:15SBN1ESTÚDIO 2PILATES18:45 – 19:30 19:00 – 20:00 SWN4ESTÚDIO 2LES MILLS GRIT19:15 – 19:45SFN3ESTÚDIO 1BODY PUMP19:30 – 20:15SWN3ESTÚDIO 3CYCLE19:45 – 20:15 SBN3ESTÚDIO 2TRX19:30 – 20:00SWN1ESTÚDIO 1STEP19:30 – 20:15 SBN3ESTÚDIO 1BUNDA19:30 – 20:00SWN4ESTÚDIO 2BODY COMBAT19:40 – 20:25 SWN3ESTÚDIO 3SPINNING19:00 – 19:45SWN4ESTÚDIO 1BODY ATTACK19:45 – 20:15 SWN1ESTÚDIO 1STEP19:30 – 20:15SWN3ESTÚDIO 3CYCLE19:30 – 20:00 Informações: A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube. PDF▼Todas as aulasSmart AgeSmart BalanceSmart FitSmart Weight Legenda: N1Nível 1 N2Nível 2 N3Nível 3 N4Nível 4 N5Nível 5 SBSmart Balance SASmart Age SFSmart Fit SWSmart Weight Segunda BODY PUMP (ESTÚDIO 1) SF07:10 – 07:55 ABS (SALA DE EXERCÍCIO) SF08:30 – 08:45 BODY ATTACK (ESTÚDIO 1) SW09:15 – 09:45 ABS (SALA DE EXERCÍCIO) SF10:00 – 10:15 TRX (ESTÚDIO 2) SB10:00 – 10:30 SPINNING (ESTÚDIO 3) SW10:35 – 11:05 BODY BALANCE (ESTÚDIO 1) SB11:05 – 11:50 BUNDA (ESTÚDIO 1) SB12:30 – 13:00 BODY PUMP (ESTÚDIO 1) SF13:10 – 13:40 POSTURA E ALONGAMENTOS (ESTÚDIO 2) SF13:45 – 14:30 TRX (ESTÚDIO 2) SB17:30 – 18:00 YOGA (ESTÚDIO 2) SB18:15 – 19:00 BODY COMBAT (ESTÚDIO 1) SW18:30 – 19:15 CYCLE (ESTÚDIO 3) SW18:45 – 19:30 LES MILLS GRIT (ESTÚDIO 2) SW19:15 – 19:45 BODY PUMP (ESTÚDIO 1) SF19:30 – 20:15 CYCLE (ESTÚDIO 3) SW19:45 – 20:15 Terça HIIT (ESTÚDIO 1) SW/SB07:10 – 07:40 ABS (SALA DE EXERCÍCIO) SF08:30 – 08:45 BODY PUMP (ESTÚDIO 1) SF09:15 – 10:00 ABS (SALA DE EXERCÍCIO) SF10:00 – 10:15 SPINNING (ESTÚDIO 3) SW10:15 – 10:45 YOGA (ESTÚDIO 1) SB10:35 – 11:20 ZUMBA (ESTÚDIO 2) SA11:00 – 11:45 BODY BALANCE (ESTÚDIO 1) SB12:30 – 13:15 HIIT (ESTÚDIO 1) SW/SB13:10 – 13:40 PILATES (ESTÚDIO 1) SB15:30 – 16:15 TOTAL (ESTÚDIO 1) SB17:50 – 18:20 CYCLE (ESTÚDIO 3) SW18:00 – 18:30 ZUMBA (ESTÚDIO 2) SA18:30 – 19:15 BUNDA (ESTÚDIO 1) SB18:40 – 19:10 CYCLE (ESTÚDIO 3) SW18:45 – 19:30 TRX (ESTÚDIO 2) SB19:30 – 20:00 STEP (ESTÚDIO 1) SW19:30 – 20:15 Quarta CYCLE (ESTÚDIO 3) SW07:10 – 07:55 ABS (SALA DE EXERCÍCIO) SF08:30 – 08:45 CORE (ESTÚDIO 1) SF09:30 – 10:00 ABS (SALA DE EXERCÍCIO) SF10:00 – 10:15 CYCLE (ESTÚDIO 3) SW10:15 – 11:00 YOGA (ESTÚDIO 1) SB11:00 – 12:00 LES MILLS GRIT (ESTÚDIO 1) SW12:30 – 13:00 PILATES (ESTÚDIO 2) SB13:10 – 13:55 BODY PUMP (ESTÚDIO 1) SF13:10 – 13:55 BODY BALANCE (ESTÚDIO 1) SB15:30 – 16:15 BUNDA (ESTÚDIO 1) SB16:35 – 17:05 LES MILLS GRIT (ESTÚDIO 1) SW17:50 – 18:20 CYCLE (ESTÚDIO 3) SW18:30 – 19:15 BODY PUMP (ESTÚDIO 1) SF18:30 – 19:15 YOGA (ESTÚDIO 2) SB18:30 – 19:30 BUNDA (ESTÚDIO 1) SB19:30 – 20:00 BODY COMBAT (ESTÚDIO 2) SW19:40 – 20:25 Quinta BUNDA (ESTÚDIO 1) SB07:10 – 07:40 ABS (SALA DE EXERCÍCIO) SF08:30 – 08:45 STEP (ESTÚDIO 1) SW09:30 – 10:00 ABS (SALA DE EXERCÍCIO) SF10:00 – 10:15 TRX (ESTÚDIO 2) SB10:10 – 10:40 POSTURA E ALONGAMENTOS (ESTÚDIO 1) SF10:40 – 11:25 YOGA (ESTÚDIO 1) SB11:30 – 12:15 ZUMBA (ESTÚDIO 1) SA12:30 – 13:15 TRX (ESTÚDIO 2) SB13:10 – 13:40 HIIT (ESTÚDIO 1) SW/SB17:30 – 18:00 BODY PUMP (ESTÚDIO 1) SF18:15 – 18:45 BUNDA (ESTÚDIO 2) SB18:30 – 19:00 SPINNING (ESTÚDIO 3) SW19:00 – 19:45 BODY ATTACK (ESTÚDIO 1) SW19:45 – 20:15 Sexta TRX (ESTÚDIO 2) SB07:10 – 07:40 YOGA (ESTÚDIO 1) SB07:10 – 07:55 ABS (SALA DE EXERCÍCIO) SF08:30 – 08:45 LES MILLS GRIT (ESTÚDIO 1) SW09:15 – 09:45 BUNDA (ESTÚDIO 1) SB10:00 – 10:30 BODY PUMP (ESTÚDIO 1) SF10:45 – 11:30 PILATES (ESTÚDIO 2) SB11:00 – 11:45 CORE (ESTÚDIO 1) SF12:30 – 13:00 SPINNING (ESTÚDIO 3) SW13:10 – 13:40 PILATES (ESTÚDIO 2) SB13:45 – 14:30 TRX … Continue a ler Amadora