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O panorama atual obrigou-nos a criar novas rotinas, novas soluções.  Surgiram mudanças inesperadas e repentinas, mudanças essas cujos resultados ainda não se conseguem conjeturar. Estamos perante uma situação extremamente delicada, uma situação nunca antes vivenciada por todos nós. Diz-se que no final teremos um Mundo melhor. Esperemos que assim seja.   Como forma de apoiar todos os nossos sócios a manterem os seus hábitos e rotinas de treinos, a sentir-se física e mentalmente aptos para enfrentar os desafios do dia a dia, oferecemos a todos o acesso ao nosso Ginásio Online. Uma plataforma de treino que pode servir como completo dos seus treinos no ginásio, bem como, uma opção de treino para quando não conseguir ir ao seu clube.   No Ginásio Online pode solicitar o seu programa de exercício especifico, marcando uma avaliação física online com o seu professor, pode ainda fazer todas as suas aulas preferidas acompanhadas pelo seu instrutor de eleição e ainda consultar diversos conteúdos sobre fitness, nutrição e actividades para os mais novos, bem como, para os mais velhos.   Efectivamente tem-se assistido a uma modernização na utilização de recursos tecnológicos para que consigamos estar com vocês, marcando presença nos vossos quotidianos fazendo com que estes sejam mais ativos e saudáveis. Algo essencial nos tempos que correm pois, não podemos deixar o sedentarismo vencer.   Por isso, sugerimos que consulte o https://ginasio-online.pt/ e siga as recomendações do seu professor.   O ato de prescrever exercício físico exige estudo, conhecimento de anatomia funcional, domínio de variáveis mecânicas e metodológicas, quais as componentes críticas a respeitar nos exercícios, como adaptar o exercício físico a cada pessoa…   Não esquecer que é a Saúde que está em causa, e que existem profissões e pessoas habilitadas para intervir na sua área de expertise.   Caso surjam algumas dúvidas, não hesite em entrar em contacto connosco, temos profissionais disponíveis para os ajudar.   Para o bem de todos! Treine com orientação qualificada!   Bons Treinos!