Treino personalizado online
O treino personalizado online, como o nome diz é um treino totalmente adaptado às características da pessoa em questão, mas realizado através de um smartphone, tablet ou computador. Devido a calamidade que nos assombra, o exercício físico convencional, como estávamos habituados a realizar, não pode ser cumprido.
Desta forma, o treino personalizado online vem preencher esta lacuna para que todas as pessoas possam desfrutar de um treino totalmente adaptado as suas características, objectivos e condições para treinar num espaço escolhido por si.
Como muitos de nós hoje em dia estamos confinados a nossas casas, a nossa rotina e o nosso dia-a-dia mudaram drasticamente. Sentimos uma maior ansiedade, algum tédio, uma maior preocupação pelo dia de amanhã e sem saber ao certo quando este pesadelo irá ser uma memória longínqua.
Um pequeno gesto que pode fazer toda a diferença é treinar, continuar ativo para conseguirmos manter a nossa mente e o nosso corpo são. Como o exercício físico é tao preponderante para a nossa saúde porque não utiliza-lo de uma forma segura, controlada e eficaz com um profissional competente que possa proporcionar exercícios que para além de serem benéficos para a nossa saúde também nos traga um sentimento de lazer e realização que tanto precisamos.
O treino online traz desafios no sentido de adaptarmos o local onde iremos treinar e o material de treino com diferentes objectos que tenhamos, seja em casa, na garagem ou noutro local seguro. Existindo bom senso e vontade conseguimos com certeza encontrar um bom local destinado para treinarmos. O treino em si, não deve ser diferenciado do presencial, pois, como já foi referido deve e tem de ser adaptado à pessoa e aos seus objectivos.
O treino personalizado online pode ser realizado por todos, a grandiosidade e o porquê do treino acompanhado ser tão importante deve-se à sua capacidade de poder ser adaptado às necessidades, características e objectivos que cada um possa ter. Portanto é um treino à nossa medida que nos irá proporcionar não só aquilo que queremos mas também aquilo que precisamos. Toda gente pode e deve usufruir de um treino personalizado.
O tempo de treino online como o presencial deve ser sempre planeado tendo em conta a disponibilidade, objectivo, necessidade e condição física actual de quem realiza o treino. Como é um treino realizado online, cada qual no seu espaço, o horário ideal pode ser encontrado através de um consenso entre o professor e o aluno, o que traz enormes vantagens em termos de disponibilidade.
Além de todas as vantagens já descritas, penso que a principal e, nesta altura a mais importante, é que é possível de fazer. Não precisamos de nos deslocar para nenhum lado, conseguimos ficar na segurança das nossas casas, perto de quem nos é importante e ao mesmo tempo conseguimos ter tempo para nós próprios. Um tempo centrado apenas em nós para que consigamos reestabelecer a nossa energia e continuarmos focados no nosso dia-dia sabendo que as dificuldades que estamos a passar são passageiras e tudo irá melhorar.